Cuidados pessoais.

A maioria dos acidentes não acontece ao acaso. Eles ocorrem de forma previsível, pois a maneira como são ocasionados é conhecida. Portanto, a maior parte dos acidentes pode ser evitada. Dentro da nossa casa existem vários objetos e situações que oferecem riscos, principalmente para as crianças e pessoas idosas. Às vezes esses acidentes podem ser tão graves que podem levar à morte. É preciso estar sempre atento porque, para as crianças, tudo pode se transformar em brinquedo e elas não podem avaliar o perigo a que podem estar expostas. Pequenos objetos como tampinhas de garrafa, moedas, botões, clips e pequeninas partes de um brinquedo, sacos plásticos podem causar, com facilidade, engasgos e sufocamentos.'

Então, cuidado com:

Banheiro: atenção aos cosméticos, talcos, desodorizantes de ambientes, perfumes e medicamentos. Deixe tudo fora do alcance das crianças.

Cozinha: a cozinha representa uma grande área de risco. Nunca deixe as panelas com os cabos virados para fora do fogão. Verifique se não há vazamento de gás. Feche sempre os botões do fogão e veja se as mangueiras estão em ordem. Cuidado com as bebidas alcoólicas. Deixe-as fechadas, longe do alcance das crianças. Não deixe que as crianças brinquem com fósforos, vidros, garrafas, tesouras, facas e outros instrumentos com pontas. Não armazene produtos tóxicos junto com alimentos. Deixe fora do alcance das crianças desinfetantes, sabões, detergentes, desengordurantes de fogões e saponáceos.

Elevadores: os elevadores são sempre perigosos para as crianças. Oriente sempre as crianças para que se mantenham longe das portas e grades e não brinquem com os botões.

Escadas: devem ter corrimão e piso não muito liso. Se houver crianças pequenas e se estiverem engatinhando ou começando a andar, é conveniente colocar protetores ou barreiras em todos os acessos que levam à escada.

Ferro de passar roupas: nunca deixe o ferro ligado com o fio desenrolado e ao alcance das crianças. Além da temperatura é perigoso por causa do seu peso e eletricidade. Ao terminar de passar a roupa, deixe o ferro esfriar em local alto, com o fio protegido para que a criança não consiga puxá-lo.

Janelas: devem ter grades ou redes de proteção. Evite vasos de flores ou outros objetos nos peitoris das janelas.

Jardim: ensine às crianças a não colocarem plantas na boca. Não enfeite o jardim com plantas tóxicas (veja no capítulo Primeiros Socorros o item Envenenamento/Intoxicação).

Materiais de limpeza e produtos químicos: por serem altamente tóxicos e muitas vezes inflamáveis (que podem pegar fogo!) devem ser deixados em local de difícil acesso para crianças e animais. Nunca permita que crianças mexam em álcool ou outros produtos abrasivos e inflamáveis. Ingerir alguns produtos pode ser fatal. Guarde em local seguro as tintas, sabonetes, alvejantes, inseticidas, raticidas, sabões, ceras, fertilizantes.

Medicamentos: evite pegar ou dar medicamentos no escuro para que não haja trocas perigosas. Todo medicamento deve ser guardado em lugares altos e de preferência, trancados a chave. Nenhum medicamento deve ser tomado sem orientação médica. Mantenha os produtos nas embalagens originais. Siga as instruções do fabricante e leia com atenção o rótulo ou bula antes de usar

qualquer produto. Não guarde restos de medicamentos, produtos químicos velhos ou com rótulo danificado. Jogue fora os remédios com prazos de validade vencidos.

Objetos pontiagudos ou cortantes: facas, tesouras, chaves de fenda e outros objetos que possam furar ou cortar não devem ser dados às crianças e devem ser mantidos em locais fechados onde elas não tenham acesso.

Piscinas: deve ser colocada tela de proteção ou grade em volta da piscina. Todas as vezes em que a criança for para lugar com piscina deve estar usando bóias.



Quarto: cuidado com os perfumes, os inseticidas, as naftalinas e os medicamentos. Guarde tudo em armário fechado e longe do alcance das crianças.

Sacos plásticos: observe e oriente as crianças a não colocarem sacos plásticos na cabeça, tampando o nariz e a boca, pois pode trazer sufocamento.

Tomadas: utilize sempre protetores especiais para as tomadas evitando, assim, choques e outros acidentes.

As pessoas idosas também devem estar atentas para evitar os acidentes.

Em casa:
• cuidado com objetos deixados no chão e animais domésticos soltos;
• cuidado com tapetes soltos;
• mantenha os locais bem iluminados;
• evite o acúmulo de móveis;
• use antiderrapante nos degraus de escadas;
• use móveis com bordas arredondadas;
• evite ceras e similares nos pisos.
No banheiro:
• cuidado com os pisos molhados;
• tome banho de preferência sentado;
• coloque tapete de borracha ou antiderrapante;
• coloque barra de apoio próximo ao vaso sanitário e no local de banho.

Na vida diária:
• prefira deixar os objetos de uso freqüente em locais de fácil acesso;
• para alcançar o alto prefira as escadas com borrachas;
• deixe uma luz acesa à noite no caminho do quarto para o banheiro;
• adquira o hábito de andar seguro. Use sapatos com solado de borracha. Sandálias com saltos altos e finos, somente quando necessário;
• faça uso de apoio (bengala, muleta ou andador), se for preciso;
• para vestir-se, fique sentado ou apoiado em algum móvel seguro;
• ao acordar, levante-se vagarosamente;
• evite tomar remédios sem orientação médica, pois eles podem provocar efeitos como: sonolência, tonteira, falta de ar e outros, que são causadores de acidentes;
• evite praticar atividades físicas sem orientação médica. Os exercícios inadequados podem causar sérios danos à saúde.

Na rua:
• só suba no ônibus após certificar-se de que ele está parado (não corra para pegá-lo);
• atravesse somente na faixa de pedestres, após os carros estarem parados;
• ao atravessar, cuidado com veículos de pequeno porte (bicicleta, moto, triciclo e outros). Olhe sempre nas duas
direções;
• evite andar nos locais próximos a obras.